L'acqua di mare e il sole fanno bene alla guarigione delle ferite?

Tuttavia, è importante ricordare che l'esposizione al sole non è miracolosa. Quanto detto sopra è un piccolo effetto che, sebbene possa essere positivo, non deve in nessun caso essere considerato come il modo corretto per guarire una ferita della pelle.

I raggi ultravioletti (UV) possono danneggiare la pelle, provocando ustioni o intaccando i nuovi tessuti che vengono prodotti durante il processo di guarigione e che all'inizio sono molto sensibili. Ciò non solo ostacola la guarigione delle ferite, ma può anche aggravare, e ostacolare il processo di guarigione della ferita.

Inoltre, l'esposizione prolungata e non protetta al sole può aumentare il rischio di sviluppare cicatrici ipertrofiche o cheloidi, che si formano in seguito alla crescita eccessiva di tessuto cicatriziale.

Pertanto, per le azioni quotidiane (fare una passeggiata di 10 minuti, stendere il bucato...) non è indispensabile proteggere una ferita, ma lo è in situazioni di maggiore esposizione, come andare in spiaggia o in piscina in estate.

Che “l'acqua di mare curi” è uno dei grandi miti del nostro tempo. Se è vero che l'acqua salata ha proprietà curative, la triste realtà è che i nostri mari non sono puliti, e non ci aiuterà a disinfettare la ferita.

In breve, quando è consigliabile esporre le ferite al sole e all'acqua di mare? Ecco alcune linee guida generali:

Ferite superficiali e di piccole dimensioni: Se la lesione è minima, ad esempio un'abrasione o una ferita poco profonda, non è strettamente necessario evitare il sole e il mare e coprire la ferita. Come criterio clinico, si raccomanda di coprire sempre, anche le ferite piccole, per prevenire l'iperpigmentazione post-infiammatoria (macchie scure permanenti) che la radiazione solare provoca nel nuovo tessuto cicatriziale. E mantenere la ferita in un ambiente umido, coperta da una medicazione, accelererà il processo di guarigione, poiché la luce diretta del sole può seccare eccessivamente la ferita e causare la formazione di una crosta molto più grande (con la conseguente cicatrice).

Scottature solari e ferite aperte: In questi casi, è meglio evitare entrambe le cose: le scottature e le ferite aperte sono più sensibili e soggette a infezioni. È quindi importante proteggerle con bende o medicazioni adeguate e tenerle lontane dal sole e dall'acqua salata.

Ferite profonde e chirurgiche: Per le ferite più profonde e chirurgiche, si consiglia di seguire i consigli del medico e di evitare l'esposizione diretta al sole e all'acqua di mare durante la guarigione, poiché queste ferite richiedono un ambiente pulito e protetto per una corretta cicatrizzazione. Le fasciature impermeabili per ferite chirurgiche possono essere un'opzione.

In conclusione, l'esposizione occasionale al sole e all'acqua di mare può essere sia alleata che nemica nel processo di guarigione delle ferite, ma un'esposizione eccessiva non sarà mai benefica. Un'esposizione continua e inadeguata può ostacolare la cicatrizzazione e aumentare le possibili complicazioni. 

È fondamentale ricordare di trovare un equilibrio e proteggere le ferite in modo appropriato, tenendo conto delle diverse tipologie di ferite e delle loro condizioni.

Questo contenuto è stato revisionato da Estefanía Fontana Talens, infermiera iscritta all'albo n. 28078 dell'Ordine Ufficiale degli Infermieri di Valencia, al fine di verificare l'accuratezza e l'attualità delle informazioni da un punto di vista professionale.

Data di revisione: 05/2026