Oltre alle cure mediche, piccoli gesti quotidiani possono fare la differenza nella qualità della vita delle persone affette da psoriasi. Ecco alcuni consigli e raccomandazioni:
Idratazione e protezione della pelle
La psoriasi è associata a una pelle più fragile e secca, quindi è essenziale mantenere la pelle ben idratata. Utilizzare una crema per la psoriasi può aiutare a ridurre la secchezza e a migliorare l’elasticità della pelle. È quindi importante utilizzare lozioni e creme idratanti specifiche per pelli sensibili, evitare saponi aggressivi e scegliere prodotti delicati e senza profumo.
Gestione dello stress
Lo stress può provocare o peggiorare le manifestazioni della psoriasi, inclusa la psoriasi da stress che si manifesta spesso nei periodi di maggiore tensione. Trova le tecniche che funzionano meglio per te, come la meditazione, lo yoga, l'esercizio fisico regolare o le attività che ti rilassano, in modo da sciogliere la tensione e ridurre lo stress.
Sostegno emotivo
Non esitare a cercare un sostegno emotivo quando ne hai bisogno. Parlare con i familiari, gli amici o trovare gruppi di sostegno di persone che convivono con la psoriasi. Condividere le proprie esperienze e i propri sentimenti può essere di conforto e aiutare ad affrontare le sfide emotive.
Cuenta con apósitos respetuosos con la piel
Un adesivo che faciliti la rimozione atraumatica e indolore è il miglior alleato contro la psoriasi, in quanto consente di cambiarlo tutte le volte che è necessario senza temere ulteriori danni o l'apertura di nuove ferite.