Manuale di primo soccorso in viaggio

Si sa che i piccoli incidenti possono accadere in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Quando si viaggia, soprattutto in luoghi sconosciuti, è frequente che qualsiasi imprevisto ci colpisca maggiormente, in quanto potreste non avere a portata di mano il materiale necessario per curare adeguatamente un infortunio o non avere accesso a centri sanitari o farmacie. La soluzione è molto semplice: portate sempre con voi un piccolo kit di pronto soccorso!

Una cassetta di pronto soccorso sarà sempre la vostra migliore compagna di viaggio, perché può tirarvi fuori da più di un guaio, a patto che l'abbiate ben preparata. Tuttavia, gli imprevisti, come indica la parola stessa, non possono essere previsti.

In linea di massima, il kit di pronto soccorso perfetto dovrebbe comprendere..

1. Medicazioni o bende adesive
   Sono essenziali per coprire e proteggere piccole ferite o vesciche vesciche. Abbiate sempre diverse misure e forme per essere sicuri di poter coprire qualsiasi area del corpo.
   
   
2. Garze e bende sterili
   Mantenere pulita una ferita è fondamentale per evitare disagi futuri. In caso di lesioni muscolari o articolari, è possibile utilizzare un bendaggio compressivo per legare l'area interessata e prevenire ulteriori danni.
   
   
3. Alcool per sanitari o una soluzione antisettica
   Naturalmente è necessario qualcosa per disinfettare e pulire le ferite.
   
   
4. Crema o gel per ustioni
   Sia nella savana che in spiaggia spiaggiail sole colpisce la nostra pelle allo stesso modo (infatti, ogni 300 m di altitudine l'irradiazione aumenta del 4%, quindi tecnicamente è ancora più importante proteggersi dal sole in montagna che in spiaggia)!
   
   
5. Antidolorifici, antistaminici e antinfiammatori
   Dolori muscolari, mal di testa, mal di stomaco, allergie improvvise... dolori molto comuni che vorrete evitare in vacanza. Per sicurezza, è meglio prendere delle precauzioni.
   
   
6. Pinzette e piccole forbici
   Si possono usare per rimuovere, ad esempio, una scheggia che si è conficcata da sola o per modellare bende o medicazioni.

Ora che sapete quali materiali portare con voi, è il momento di agire: imparare il primo soccorso di base. Conoscere queste semplici procedure può fare la differenza in una situazione di emergenza e aiutarvi a risolverla con successo e con il minor danno possibile. Preparate carta e penna!

Se la persona da soccorrere ha perso conoscenza e non respira, è necessario eseguire la rianimazione cardiopolmonare.

1. Posizionare entrambe le mani intorno alla parte inferiore dello sterno dell'infortunato. Non appoggiarsi alle costole per evitare lesioni.
   
   
2. Adottare una postura eretta, con le spalle allineate sopra lo sterno dell'infortunato. Soprattutto, NON PIEGARE LE GAMBE! Dovete appoggiare tutto il vostro peso sui palmi delle mani.
   
   
3. Eseguire 30 compressioni ininterrotte, a un ritmo di 100-120 compressioni al minuto. Se vi aiuta a mantenere questo ritmo, il ritornello della canzone Stayin' Alive dei Bee Gees (Ah, Ah, Ah, Stayin' Alive...) ha l'esatta velocità necessaria per mantenerlo.
   
   
4. Una volta eseguita la fase precedente, rivalutate la situazione: se la persona non risponde ancora, ripetete la fase 3 fino all'arrivo dei servizi di emergenza.

Può capitare che qualcosa ostruisca le vie respiratorie del vostro compagno o di qualcuno intorno a voi; in questi casi, dovrete imparare la ben nota Manovra di Heimlich:

1. Afferrate la persona colpita da dietro, passando le braccia sotto le sue braccia e ponendo il pugno chiuso leggermente sopra l'ombelico con l'altra mano sopra.
   
   
2. Inclinate il corpo della persona in avanti e premete l'addome verso l'interno e verso l'alto (in diagonale verso l'alto). Con questo movimento si preme sull'addome e sul diaframma, provocando una sorta di tosse artificiale.
   
   
3. Se non si riesce a liberare le vie aeree la prima volta, continuare a provare finché la persona non riesce a espellere l'ostruzione.

Naturalmente ci sono molte altre manovre e misure di primo soccorso che potete imparare, ma oggi vi abbiamo mostrato quelle più conosciute.

Quindi non preoccupatevi: con una cassetta di pronto soccorso ben fornita e alcune nozioni di base di primo soccorso, sarete in grado di affrontare qualsiasi evenienza e di godervi comunque la vostra vacanza.